Wtorkowe poranki z jogą
PPNT Gdynia,
budynek III coworking
Już 15 września wracają wtorkowe poranki z jogą! Zrób coś dla siebie, zanim świat na dobre się rozpędzi. Zamień poranny pośpiech na głęboki oddech i matę.
Co zyskasz w tym sezonie?
Reset na start: Zostaw stres za drzwiami i poczuj, jak napięcie schodzi z Twoich ramion.
Ciszę w głowie: Obniżamy poziom kortyzolu i budujemy odporność na stres.
Świadomy ruch: Delikatne rozciąganie połączone ze wzmacnianiem.
Lepszą jakość życia: Lepszy sen, więcej energii i uśmiech, który zostanie z Tobą do wieczora.
Twoja poranna oaza: To 60 minut tylko dla Ciebie – podróż w głąb siebie w świetnym towarzystwie.
Podaruj sobie ten czas. Poznaj ludzi, którzy czują podobnie i twórz z nami tę wyjątkową społeczność.
Nie czekaj na „kiedyś”. Dołącz teraz i poczuj różnicę!
Przekonaj się, że jeden wtorek potrafi zmienić cały tydzień.
To co, widzimy się na macie?
Spotkania ponownie poprowadzi:
Magdalena Herzberg-Kurasz
Dynamiczna praktyka, w tym Ashtanga Yoga, jest mi obecnie najbliższa. Ukończyłam kurs Vinyasa Yogi w Astanga Yoga Studio w Warszawie (RYT 200). Biorę udział w rozmaitych warsztatach doszkalających, które niezwykle mnie inspirują i odświeżają moją praktykę. W swojej praktyce kładę duży nacisk na oddech oraz aspekt anatomiczny pozycji jogi. Ważna jest dla mnie zarówno elastyczność, ale także siła. Jestem socjolożką. Pracuję jako badaczka w kilku projektach naukowych i przygotowuję rozprawę doktorską. Uwielbiam dobrze zjeść i nigdy nie odmawiam sobie dobrej kawy. Do zobaczenia na macie!
W jodze najważniejsza jest systematyczność, precyzja i konsekwencja. Rytmiczny oddech i odpowiednio ułożone sekwencje asan powodują, że czujemy się lekko i mamy dużo energii.
W razie pytań zachęcam do kontaktu:
Anna Zawadzka Strefa Startup Gdynia
T: +48 58 880 81 72
M: startup@ppnt.pl
wydarzenia
Nie stój w miejscu – dołącz do innowacyjnej społeczności PPNT! Sprawdź nasz kalendarz, by zaplanować swój udział w cyklicznych wydarzeniach.