Odporność jako kompetencja przyszłości | Wtorek Mocy
PPNT Gdynia,
budynek IV,
sala E3.28
godz. 09:30
kiedy: wtorek, 28 stycznia 2025 godz. 9:30 – 13:30
gdzie: PPNT Gdynia, budynek IV, sala E3.28
wstęp: bezpłatny (skierowane do firm parkowych oraz coworkerów): zapisz się!
Zapraszamy na warsztaty pt. „Odporność jako kompetencja przyszłości”, podczas których zgłębimy, jak budować i wzmacniać swoją zdolność adaptacji w dynamicznie zmieniającym się świecie.
Celem spotkania jest zwiększenie świadomości własnych zasobów, zapoznanie z 4 filarami odporności oraz nauka budowania jej w codziennych i zawodowych sytuacjach. Rozwiniesz także umiejętności zarządzania stresem i emocjami, by skutecznie radzić sobie z wyzwaniami w każdej sferze życia!
Przepracowania jakich zagadnień możesz oczekiwać na spotkaniu?
● Dlaczego odporność jest kluczową kompetencją przyszłości?
● Zrozumienie pojęcia odporności: definicje, przykłady, korzyści
● Diagnoza własnych zasobów
– Ćwiczenia samooceny: identyfikacja mocnych stron i obszarów do rozwoju
– Warsztat grupowy: wymiana doświadczeń i inspiracji
● Narzędzia i techniki budowania odporności
– Techniki zarządzania stresem
– Budowa pozytywnego nastawienia i wytrwałości
– Strategie adaptacji do zmian i wyzwań
● Praktyczne zastosowania
– Case studies: rozwiązywanie realnych problemów w grupach
– Opracowanie indywidualnych planów rozwoju odporności
Co możesz wyciągnąć z warsztatów dla swojego rozwoju?
● Lepsze radzenie sobie z presją i stresem
● Większa świadomość siebie i swoich zasobów
● Przygotowanie do skutecznego pokonywania wyzwań w życiu prywatnym i zawodowym
Prowadzący: Tadeusz Czepukojć
Doświadczony trener i coach z wieloletnią praktyką w zakresie rozwoju sportowego, osobistego i motywacji. Specjalizuje się w budowaniu odporności, rozwoju osobistym oraz w sportach wysokiego ryzyka. Współpracuje m.in z polarnikiem i filozofem Markiem Kamińskim oraz zawodnikiem pro Bartoszem Banachem. T. Czepukojć ukończył projekt 5xIronman na różnych kontynentach na 50 urodziny. W Kamiński Academy kontynuuje misję wspierania innych w osiąganiu ich pełnego potencjału, które koncentrują się na budowaniu odporności psychicznej, realizacji celów oraz poprawie zdrowia i komunikacji w zespołach.
wydarzenia
Nie stój w miejscu – dołącz do innowacyjnej społeczności PPNT! Sprawdź nasz kalendarz, by zaplanować swój udział w cyklicznych wydarzeniach.
